Làm thế nào để thoát khỏi gương mặt O-line?
1. Áp dụng chế độ ăn khoa học
Chế độ ăn uống không lành mạnh là một trong những nguyên nhân gián tiếp gây nên tình trạng béo mặt, da bị già nua ở chị em phụ nữ hiện nay. Vì thế để giảm thiểu lượng mỡ thừa trên mặt, và khiến làn da tươi tắn hơn các cô nàng mặt O-line phải xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học và lành mạnh. Vậy cần ăn gì trẻ hoá da và không còn tình trạng béo mặt?
Câu trả lời là bạn hãy cố gắng bổ sung thật nhiều rau xanh, trái cây và rau củ quả tươi và bữa ăn đồng thời hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột và chất béo. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng thêm các loại thức uống hỗ trợ giảm cân nhanh và tốt cho sức khỏe như nước ép trái cây, trà detox, nước chanh, sinh tố,…
2. Tập thể dục cơ mặt
Để giúp làm săn chắc da mặt và loại bỏ mỡ thừa, các chị em nên dành từ 15-20 phút mỗi ngày để tập các bài tập thể dục dành riêng cho cơ mặt như đánh vần, phồng má, mím môi, nâng hạ cằm,… Những bài tập này được thiết kế nhằm giúp cho các chị em đốt cháy nguồn mỡ dư thừa, cải thiện diện mạo khuôn mặt đồng thời đẩy lùi lão hóa và cũng là cách trẻ hóa da mặt, mang lại sự tươi mới cho làn da. Hướng dẫn bài tập giảm nọng cằm đơn giản tại nhà:
Đầu tiên bạn cần hít một hơi thật sâu, phồng má và từ từ đẩy hơi ra ngoài.
Sau đó mở miệng thật bé và bắt đầu hút không khí đồng thời hóp miệng lại trong 1-2 giây.
Thực hiện động tác trên liên tiếp trong vòng 20 phút mỗi ngày để nhanh chóng sở hữu gương mặt V-line thon gọn và cuốn hút.
3. Giảm béo mặt bằng muối
Không chỉ là một loại gia vị được sử dụng phổ biến trong đời sống hằng ngày, muối còn là thực phẩm hỗ trợ giảm béo mặt vô cùng hiệu quả nếu biết sử dụng đúng cách. Bởi hàm lượng Natri cao có trong muối sẽ giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và mỡ thừa ra khỏi cơ thể.
Sử dụng phương pháp massage mặt bằng muối giúp thon gọn hàm không tiêm, không phẫu thuật
Hướng dẫn cách dùng muối massage mặt để giúp mặt thon gọn:
Pha 1 muỗng nhỏ cafe muối vào cốc nước ấm.
Khuấy đều cho muối nhanh tan
Sau đó bạn dùng một chiếc khăn nhỏ thấm dung dịch muối trên và nhẹ nhàng massage lên mặt trong 10-15 phút.
Thực hiện phương pháp này từ 1-2 lần mỗi ngày sẽ đạt được hiệu quả giảm béo mặt nhanh hơn.
Để biết thêm nhiều phương pháp giúp khuôn mặt của bạn thon gọn hơn nữa thì hãy cùng Khơ Thị tìm hiểu chi tiết qua bài viết https://vienthammykhothi.vn/mat-thon-gon-trong-1-tuan.html này nhé!
